健康と美容

連休中ということもあり、今日は子どもたちと夕食にバイキングに行き、摂生中にもかかわらず、ついケーキを食べてしまいました。加えて今日一日ほとんど動いていないこともあり、帰宅後、真ん中の娘と歩きに行きました。思えば、真ん中の娘と2人でウォーキン...

久しぶりに｢全く起き上がれない」朝でした。思い切って1日年休取りました。数年前、同じ状態になったとき、家の中には1枚の食パンもなく、子どもたちはいまひとつアテにならず、「うううう・・・・」と唸りながら買い物に行かなければなりませんでした。し...

先日、1日人間ドックに初めて行きました。そこでショックだったのが、｢脂肪肝」にひっかかったことです。エコー写真でも指摘され、体脂肪率でも指摘され、ショックでした。とくに私はアルコールは全くのまないので、本当に予想外でした。糖尿病、癌、大腸ポ...

父は79歳、肺がんキャリアで肺はすでに一部切除しています。リンパに転移していたため、いまも治療を続けています。その父が前立腺にもがんが見つかり、先週月曜日、放射線カプセルを42個、体内に埋め込む手術をしました。さすがに手術当日は酸素マスクを...

今日から、やっと夏休みです。行きつけの香椎浜イオンの「calfa」で、カラーリングしてもらいました。私はアクセサリーはあまりつけませんが、指先がキラキラするのは大好きです。そのあと、図書館ボランティアを頑張ってくれた真ん中の娘と4番目を、「...

今日は指先のラメを、薬指は赤、小指はグリーンにしてもらいました。｢血マメができてますよ。」と指摘を受けることもあって、一般受けするとは言いがたいブラックネイルですが、この夏はこればかりしてます。照明によって、こんなふうに見えます。指先のラメ...

このところ続けてブラックネイルにしています。指先はラメグラデーションにしますが、今日は両手の薬指のラメを赤にしてもらいました。指先を拡大するとこんな感じ。照明の関係で、ラメがいまひとつきれいに撮れていませんが、指先にキレイにのっています。け...

先日行った静岡のアロマのトリートメントサロン、「リナ・グリーン」で、一目ぼれして買ってきたローズウォーターです。メイムオリジナルの、「オードローズ　ド　グラース」といいます。私はバラが大好きで、バラの香りも大好きですが、香水はまったくダメで...

静岡で行われている研究大会で実践発表をする、という一大イベントが終了し、「1人打ち上げ」をしました。行き先は、かねてから「静岡に行くなら行ってごらんよ」と勧められていたLina Green(リナ・グリーン)というサロンです。とてもとても家庭...

こんな感じです。かぼちゃの煮つけ、ひじき、わかめと胡瓜の酢の物、すき焼き風煮、雑穀米、という献立です。お弁当をなかなか朝作れず、たいていお昼は外食しています。なので、なるべくお昼ごはんは、子どもたちがあまり食べない（すなわち家でほとんど作ら...